Coach mental pour sportifs
Je suis Ekaterina Kudinova, coach mental. J’accompagne les sportifs professionnels, semi-professionnels et amateurs lorsque la pression, le doute ou une période de changement commencent à influencer leur manière de jouer, de décider ou de vivre leur parcours sportif.
Parfois, le problème n’est pas de savoir quoi faire. Vous savez ce dont vous êtes capable, mais dans certaines situations, vous n’arrivez plus à l’exprimer de la même manière. Le coaching permet de comprendre ce qui se joue à ce moment-là, de retrouver des repères et de construire des réponses qui vous correspondent.
Approche
Quand la pression monte, l’enjeu n’est pas de devenir quelqu’un d’autre.
C’est de retrouver l’accès à ce que vous savez déjà faire.
Il n’existe pas une même réponse pour tous les sportifs. Deux personnes peuvent vivre la même situation — une erreur décisive, une baisse de temps de jeu, une blessure ou une fin de contrat — sans être confrontées au même problème.
C’est pourquoi le travail part de votre situation : ce que vous vivez aujourd’hui, ce qui compte pour vous, ce que vous souhaitez changer et ce qui vous empêche d’avancer comme vous le voudriez.
Nous ne cherchons pas à appliquer une méthode toute faite. Le travail consiste à questionner votre fonctionnement, prendre du recul sur la situation et faire émerger des réponses que vous pourrez réellement vous approprier.
L’objectif est que vous puissiez avancer avec davantage de clarté et d’autonomie, sur le terrain comme dans les différentes étapes de votre parcours sportif.
Contactez-moiPour qui
Des besoins différents, un accompagnement adapté.
Pression, doute, perte de confiance, blessure, changement de club ou transition de carrière…
J’accompagne les sportifs lorsque ces situations commencent à influencer leur performance, leurs décisions ou leur parcours.
L’objectif : retrouver des repères pour avancer et exprimer pleinement ses capacités dans son sport.
Doute, pression, comparaison, difficulté à rester régulier…
Vous vous entraînez sérieusement et poursuivez un objectif important, mais certains mécanismes commencent à prendre trop de place.
L’objectif : comprendre ce qui vous freine et construire une manière d’avancer plus cohérente avec votre objectif.
Déménagements, changements de rythme, incertitude, décisions familiales, transitions de carrière…
J’accompagne les proches lorsque la carrière sportive commence à peser sur leurs propres choix, leur équilibre ou leurs projets.
L’objectif : retrouver sa place et ses propres repères sans que sa vie soit entièrement définie par la carrière sportive de l’autre.
Qui suis-je ?
Mon regard s’est construit au plus près du sport professionnel. J’en connais les exigences, la pression, les périodes de doute, les blessures, les changements de club et les transitions qui peuvent bouleverser les repères d’un sportif.
Je connais également la réalité de l’entourage : les déménagements, les changements de rythme, les décisions familiales et parfois les projets personnels qui évoluent au gré d’une carrière sportive. Cette expérience nourrit ma compréhension de tout l’écosystème qui existe autour de la performance.
Je suis coach certifiée et je me forme actuellement en psychologie du sport. J’accompagne les sportifs dans leur développement mental, mais aussi dans les périodes où leur parcours demande de retrouver de la clarté, de la confiance et des repères.
Mes accompagnements
Chaque accompagnement part de votre situation : vos objectifs, vos contraintes, votre environnement et les transitions que vous traversez.
Premier échange découverte offert · 30 min · en visioconférence · sans engagement
65 €
Une séance individuelle pour prendre du recul sur une situation précise, clarifier ce qui se joue et identifier des pistes concrètes pour avancer.
Réserver un appel gratuit300 €
Pour travailler dans la durée sur une problématique, observer ce qui évolue et ajuster l’accompagnement au fil de votre parcours.
Réserver un appel gratuitSur devis
Pour les sportifs qui souhaitent un accompagnement plus régulier, ainsi que pour les clubs, associations et structures sportives.
Réserver un appel gratuitRésultat & performance
Le travail mental ne garantit pas un résultat sportif. Il permet de mieux comprendre ce qui influence votre performance et de développer des réponses plus stables face à la pression, au doute et aux changements.
Pour un sportif, cela peut signifier retrouver de la confiance, rester plus concentré dans les moments clés, mieux gérer les erreurs et avancer avec davantage de régularité.
Dans les périodes de transition — blessure, changement de club, perte de statut, fin de contrat ou reconversion — l’objectif est aussi de retrouver de la clarté et des repères qui ne dépendent pas uniquement du résultat sportif.
Pour l’entourage, le travail permet de mieux comprendre sa propre place, clarifier ses choix et continuer à construire sa vie sans qu’elle soit entièrement absorbée par la carrière sportive d’un proche.
FAQ
Aux sportifs professionnels, semi-professionnels et amateurs engagés dans leur pratique. J’accompagne également les proches de sportifs lorsque leur demande concerne leur propre équilibre, leurs choix ou les transitions liées à la carrière sportive.
Pression en compétition, manque de confiance, difficulté à rester concentré, peur de l’échec, perte de motivation, période de doute, blessure, changement de club, absence de contrat ou transition de carrière. Il n’est pas nécessaire d’attendre qu’une difficulté devienne importante pour commencer un accompagnement.
Le premier échange permet de comprendre votre situation, votre objectif et ce que vous souhaitez faire évoluer. Nous vérifions également si mon accompagnement correspond à votre demande avant de décider de la suite.
Il n’existe pas de durée identique pour tout le monde. Elle dépend de votre objectif, de votre situation et de votre évolution. Nous faisons régulièrement le point pour ajuster l’accompagnement.
Oui. Nous pouvons travailler sur un objectif précis à court terme, comme la gestion de la pression, la concentration ou les repères avant une compétition. Pour développer des changements plus durables, un travail plus régulier est généralement préférable.
Non. Le coaching mental travaille sur des objectifs, des compétences et des situations concrètes liées notamment à la performance et au parcours sportif. Il ne remplace ni un suivi psychologique, ni un diagnostic, ni une prise en charge médicale.
Contact
Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, une première rencontre peut aider à clarifier ce qui se joue et à voir si un accompagnement correspond à votre besoin.
Email : contactekperformance@gmail.com